- Hoşgeldiniz

Kaliteli uyku, kalp ve beyin hastalıklarını önlüyor

Kaliteli uyku, kalp ve beyin hastalıklarını önlüyor sitemize 12 Temmuz 2013 tarihinde eklenmiş ve 625 kişi tarafından ziyaret edilmiş.

Sağlıklı beslenen, düzenli spor yapan, sigara içmeyen ve alkolü az tüketenlerin kalp ve beyin damarları hastalıklarına yakalanma riskinin daha az olduğunu belirten bilim adamları, bu alışkanlıklara iyi uykunun da eklenmesiyle riskin çok daha fazla düştüğüne dikkati çekti.

“The European Journal of Preventive Cardiology” dergisinde yayımlanan araştırmada, gece 7-8 saat uyuma alışkanlığı olanlarda kalp krizi ve beyin kanamasından ölme riskinin yüzde 83 azaldığı görüldü.

Sitemizdeki Benzer İçerikler

Yorumlar

İsminiz
E-Posta Adresiniz
Yorumunuz